不眠症-睡眠障害
- 夜30分以上寝付けない
- 夜中に何度も目が覚めてしまう
- 必要以上に早く目覚めてしまう
- 眠りが浅く疲れがとれない
- 毎日夜中にトイレに何度も起きてしまう
睡眠障害内科が18年ぶりに新設される時代へ
2026年6月、厚生労働省は医療機関が掲げられる診療科名に「睡眠障害」を追加しました。2008年以来18年ぶりの診療科名改正であり、「睡眠障害内科」「睡眠障害精神科」などの標榜が可能になりました。これは睡眠の問題を抱える方が非常に増えており、社会的な重要性が認められたことを意味しています。
日本睡眠学会によると、睡眠に何らかの問題を抱える人は決して少なくなく、「どこに受診すればよいかわからない」という状況が長年課題となっていました。そのため今回の制度改正は、睡眠障害が専門的な診療を必要とする重要な健康問題として認識された大きな一歩といえます。
しかし睡眠障害は単に「眠れない」という症状だけではありません。
実際には身体・神経・呼吸・生活習慣・心理状態などが複雑に関係していることが多く、薬だけで解決できないケースも少なくありません。
睡眠障害とは？
日本睡眠学会では睡眠障害を多数の疾患群に分類しています。
代表的なものとして
不眠症
- 寝つけない
- 夜中に何度も起きる
- 朝早く目が覚める
- 熟睡感がない
睡眠時無呼吸症候群（SAS）
- 大きないびき
- 睡眠中の無呼吸
- 日中の強い眠気
概日リズム睡眠障害
- 夜型生活から戻れない
- 朝起きられない
むずむず脚症候群
- 足がむずむずして眠れない
過眠症
- 十分寝ても眠い
- 強い眠気に襲われる
などがあります。
睡眠障害の原因は一つではありません
なぜ眠れなくなるのか？
心理的要因
- ストレス
- 不安
- 緊張
- 仕事や家庭の問題
生活習慣要因
- スマホやパソコン
- 夜更かし
- 不規則な生活
- 運動不足
身体的要因
- 肩こり
- 首こり
- 頭痛
- 呼吸機能の低下
- 自律神経の乱れ
特に見落とされやすいのが身体的要因です。
当院へ来院される方の中にも、
- 首や肩が常に緊張している
- 呼吸が浅い
- 猫背になっている
- 身体が休まる姿勢を作れない
という状態の方が非常に多くみられます。
一般的な睡眠障害の治療
医療機関では
- 睡眠衛生指導
- 認知行動療法
- 睡眠薬
- 睡眠時無呼吸症候群に対するCPAP治療
- 原因疾患の治療
などが行われます。
これらは非常に重要な治療法です。
しかし、
「検査では異常なしと言われた」
「薬を飲んでいるが根本的には変わらない」
「薬を減らしたい」
という方も少なくありません。
新小岩けん整骨院が考える睡眠障害
睡眠は脳だけの問題ではありません。
人は眠る時に自律神経が交感神経優位（緊張モード）から副交感神経優位（休息モード）へ切り替わる必要があります。
ところが
- 骨盤や背骨のバランスが崩れている
- 首周囲が緊張している
- 呼吸が浅い
- 身体が常に力んでいる
このような状態では神経系が休まりにくくなります。
つまり、
身体が休めない状態だから眠れない
というケースも存在するのです。
当院の睡眠障害へのアプローチ
新小岩けん整骨院では睡眠障害そのものを治療するのではなく、
睡眠しやすい身体環境を作ること
を目的に施術を行っています。
骨格へのアプローチ
- 頭蓋
- 頚椎
- 胸郭
- 骨盤
など全身のバランスを評価します。
神経系へのアプローチ
M式テクニックを用いて
- 自律神経機能
- 姿勢制御機能
- 呼吸機能
- 神経反射
を確認しながら施術を行います。
強く揉んだりボキボキする施術ではありません。
身体本来の回復力が働きやすい状態を目指します。
このような方はご相談ください
✓ 睡眠薬が手放せない
✓ 夜中に何度も目が覚める
✓ 朝起きても疲れが取れない
✓ 自律神経の乱れを感じる
✓ 頭痛や肩こりがある
✓ パニック障害や不安感を伴う
✓ 病院で異常なしと言われた
✓ 根本的に身体を整えたい
睡眠の質は身体から変えられる可能性があります
睡眠障害内科が18年ぶりに新設されたことからも分かるように、睡眠の問題は今や社会全体が向き合うべき健康課題です。
もちろん睡眠時無呼吸症候群や重度の不眠症など、医療機関での検査や治療が必要なケースもあります。
しかし一方で、
「身体の状態を整えることで眠りやすくなった」
「薬の量が減った」
「朝の目覚めが変わった」
という方も数多くいらっしゃいます。
もしあなたが長年の不眠や睡眠の質の低下でお悩みなら、一度ご自身の身体の状態を見直してみませんか？
新小岩けん整骨院では、骨格と神経系の両面から身体を評価し、質の高い睡眠を目指すサポートを行っています。
まずはお気軽にご相談ください。睡眠の悩みの原因が、意外にも「身体の使い方」や「神経の働き」に隠れているかもしれません。
施術の流れ
①問診表の記入
問診表を書いてもらうにあたり、
いまの悩んでいる症状は
今まで歩んできた人生の結果です。
その中に隠れている不調の真の原因を正確に見つける為、関係ないことだと自己判断せずなるべく詳細に記入することであなたの目指す身体への近道となります。
②カウンセリング
当院では、痛みや不調の原因を正確に突き止めることを最も重視しています。
初回は60〜90分かけて、現在の症状だけでなく生活習慣や過去のケガ、既往歴まで詳しく伺い、身体のメカニズムを丁寧にご説明します。
患者さまご自身が原因を理解し納得して進めることが、早期改善への近道です。いきなり施術を行うことはせず、施術内容・方針を明確に共有し、健康を取り戻すためのチームとして信頼関係を築きます。
※治療計画にご納得いただけない場合、またはリラクゼーションが目的の方は施術をお断りさせていただいております。レントゲン検査をご希望の場合は、連携先クリニックをご紹介いたします(当院ではレントゲンの指示、診断は一切行っておりません)。
③機能検査・分析
当院では、ただ見た目の姿勢だけで判断するのではなく、健康のための姿勢分析を大切にしています。
まずは、病院でも行われる**関節可動域検査（ROM）や徒手筋力検査（MMT）**で、
身体の動きや筋力を丁寧にチェック。
これまで多くの難しい症状を診てきた中で磨き上げた触診や分析の技術で、細かな変化も見逃しません。
さらに、DTGサーモグラフィーという温度変化を可視化する機器を使い、自律神経の状態を科学的に分析します。
必要に応じて、より正確な評価のために連携クリニックでのレントゲン撮影をご案内することも可能です。
施術者の勘や感覚だけに頼らず、
誰が見てもわかる客観的なデータをもとに身体の状態を確認できるので、医師やご家族にも変化を共有できます。
「自分では気づかなかった不調」が見つかることもあり、健康づくりの第一歩として多くの方に喜ばれています。
④施術
当院では、最先端のコンピューター医療機器や体の歪みを正確に把握するカイロテーブル、自律神経の状態を科学的に分析するDTGサーモグラフィーなどを導入し、医学的・科学的根拠に基づいた安全な施術を行っています。
体の歪みが続くと、
自律神経の働きが乱れ、睡眠やホルモンバランス、内臓、免疫の機能が低下し、筋肉が緊張しやすい状態になります。当院ではまず骨格のバランスを整え、神経が働きやすくなる身体づくりを行い、自然治癒力を最大限に発揮できる状態へ導きます。
「バキバキ鳴らす」ような刺激ではなく、痛みのほとんどないソフトで正確な刺激で、根本原因そのものへアプローチします。
東洋医学の経穴・経絡、トリガーポイント、西洋医学、さらにカイロプラクティック理論を組み合わせ、手技だけでは届きにくい神経へも高感度医療機器でアプローチできるため、安全性と効果の両立が可能になりました。
5歳のお子さまからご高齢の方、マッサージが受けられない重症の方まで幅広く対応しております。
検査をせずにいきなり施術を行うことはありません。状態をしっかり確認し、説明した上で安心して受けていただける施術を心がけています。
➄アフターケア
当院では、施術をして「楽になった」＝「治った」とは考えません。施術後には再検査を行い、正しい方向に改善しているかを客観的に確認します。さらに、お身体の状態に合わせて、日常生活での注意点、正しい姿勢づくり、負担の少ないストレッチなどをご提案し、施術効果をより長く維持できるようサポートします。
どんなに施術で良くなっても、普段の生活習慣が乱れていれば、また身体はゆがんでしまいます。
例えば、虫歯を治しても甘い物ばかり食べたり歯磨きをしなければ、
再び虫歯になるのと同じです。
だからこそ、再発を防ぎ、元気な毎日を続けるためには、患者さま自身の「予防の意識」がとても大切です。
運動・栄養・休養などの生活習慣の見直しも一緒に行い、時間的・金銭的な負担をできるだけ少なく、健康な未来を目指せるように全力でサポートします。
あなたが勇気を持って行動してくれた分、私たちも本気で応えます。一緒に、最高の毎日を取り戻しましょう。
著者-writer
院長 廣瀬 健(ヒロセ ケン)
国家資格：柔道整復師・鍼灸師
趣味：旅行・食べ歩き
脱サラをし治療家を目指すまでのストーリーはコチラ
新小岩けん整骨院は葛飾区新小岩にある整骨院です。新小岩駅近くで、葛飾区はもちろん江戸川区（小岩・平井・上一色・本一色・松島・中央・鹿骨・篠崎・瑞江・一之江・船堀など）からも多くの方にご来院いただいております。
葛飾区で不眠症を睡眠薬を使わず改善したいなら江戸川区からも通いやすい新小岩けん整骨院にお任せください
患者様の声
30代女性｜寝つきが悪く毎日睡眠不足
仕事のストレスから布団に入っても1〜2時間眠れず、朝も疲れが残っていました。睡眠薬には頼りたくなくて相談しました。姿勢や首の状態を見てもらい施術を続けるうちに寝つきが良くなり、今では気付いたら眠っている日が増えました。朝の目覚めも以前とは全く違います。
30代男性｜夜中に何度も目が覚める
夜中に3〜4回目が覚める状態が続き、日中の集中力も低下していました。身体のバランスや呼吸の浅さを指摘され施術を受けました。徐々に途中で起きる回数が減り、今では朝まで眠れる日が増えています。
40代女性｜更年期による不眠
更年期に入ってから眠りが浅くなり、毎日寝不足でした。病院にも通っていましたが、身体のケアも必要だと思い来院しました。施術後は身体の緊張が抜ける感覚があり、以前より深く眠れるようになりました。
40代男性｜自律神経の乱れと不眠
仕事のプレッシャーで常に緊張状態でした。寝ても疲れが取れず休日も寝た気がしませんでした。通院を続ける中で身体の力みが減り、以前より睡眠の質が向上しました。家族からも顔色が良くなったと言われています。
50代女性｜睡眠薬を減らしたかった
長年睡眠薬を服用していましたが、できれば減らしたいと思い相談しました。施術を続けながら主治医とも相談し、少しずつ薬を減らせています。以前より自然に眠れる日が増えたことが何より嬉しいです。
50代男性｜いびきと熟睡感のなさ
朝起きても疲れが残り、昼間も眠気がありました。身体の状態を整えてもらうことで呼吸がしやすくなったのか、以前より睡眠の質が改善しました。朝のスッキリ感が全く違います。
60代女性｜朝4時に目が覚めてしまう
毎日決まって朝4時頃に目が覚め、その後眠れませんでした。年齢のせいだと思っていましたが、施術を受けるようになってから睡眠時間が少しずつ伸びてきました。旅行先でもしっかり眠れるようになったのが嬉しいです。
60代男性｜肩こりと不眠に悩んでいた
肩や首の張りがひどく、眠りも浅い状態でした。施術を受けるたびに身体が軽くなり、気付けば睡眠時間も安定してきました。以前より趣味のゴルフも楽しめています。
70代女性｜何十年も続く不眠
若い頃から眠りが浅く、夜中に何度も目が覚めていました。通院を続ける中で徐々に身体の調子が整い、睡眠への不安が減りました。今では「眠れなかったらどうしよう」と考えることが少なくなりました。
80代男性｜寝ても疲れが取れない
年齢だから仕方ないと思っていましたが、家族に勧められて来院しました。施術後は身体が楽になり、朝起きた時の疲労感も減りました。以前より散歩に出る機会が増え、生活に張りが出ています。
80代女性｜不安感と眠れない日々
夜になると「今日も眠れないのでは」と不安になっていました。身体の状態を丁寧に見てもらいながら施術を受けることで安心感も生まれ、以前より自然に眠れる日が増えました。孫との外出も楽しめるようになりました。
※施術の効果には個人差があります。睡眠障害には睡眠時無呼吸症候群や過眠症など医療機関での検査・治療が必要な場合もあります。当院では医療機関との連携も含め、身体の状態から睡眠の質の向上をサポートしています。